У рамках тижня загальноосвітніх дисциплін зі студентами першого курсу викладачами Старинським О.М., Носаль О.М. та практичним психологом Темченко Т.А. було проведено заняття – тренінг з предмету Захист України на тему: «Психологічна готовність до військової діяльності та дій в екстремальних умовах». Емоційно-вольова готовність — це здатність особистості регулювати власні емоційні стани (тривожність, страх, невдоволення, обурення, радість), витримувати складні незвичайні умови життєдіяльності, у тому числі обмеження і труднощі. Під час тренінгу студенти познайомились з поняттям "стресу", ефективними прийомами і техніками боротьби зі стресом, а також з методами індивідуального виходу зі стресової ситуації. Не буває прийомів, які були б ефективними абсолютно для всіх. Комусь легше нормалізувати свій психологічний стан шляхом розслаблення м’язів, декому – шляхом рухової активності. Хтось ліпше використовує можливості уяви, а хтось – абстрактно-логічного мислення. Тому разом зі студентами ми спробували різні методи психологічної саморегуляції, де кожен із них обрав для себе найефективніший спосіб. Як результат – всі методи призводять до зменшення тривалості негативного впливу стресогенної ситуації та зниження рівня дії стресу на організм людини.
Головне – допомогти нашим дітям подолати будь-які виклики сьогодення!
